Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
174.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1399 kcal
|
Fat: 55.11g | Prot: 70.13g | Carb: 147.68g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Каждый День Вода, Окей Пирог Дрожжевой с Черникой, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Вареное Яйцо. Lunch: Тефтели Куриные, Гречка с Мясом, Щи с Курицей, Перекресток Пирог с Малиной, Ржаной Хлеб. Dinner: Простоквашино Творог 9%, Хреновина, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара. Snacks/Other: Twix Конфета. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|