Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
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181.7 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 18 November 2019:
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2987 kcal
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Fat: 69.88g | Prot: 171.06g | Carb: 390.01g.
Breakfast: Iso Fuji - MM, Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Crusca Avena - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Noci. Lunch: Piselli - MM, Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Yamamoto Iso Fuji - MM, Crusca Avena - MM, Uovo Medio - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Crema di Marroni - MM. more...
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gaining 6.2 lb a week
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