Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2019:
|
1202 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 90.28g | Carb: 7.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Кофе, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Вареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Кофе с Молоком, Куриные Бедрышки (Запеченные), Жареное Яйцо. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bayanlena's weight history
|