Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
111.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 47.34g | Carb: 110.97g.
Breakfast: Вода, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Тонкий, Авокадо, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Полоцкие Хлебцы с Луком . Lunch: Хурма, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Брестский Мясокомбинат Студень по-Белорусски, Гречневая Каша, Тефтели, Лук, Щи, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Клементины, Картошка Вареная, Приготовленные Грибы (с Жиром), Сырники Домашние. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vyazmitinovaalla's weight history
|