Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
177.3 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2019:
|
2730 kcal
|
Fat: 76.56g | Prot: 203.07g | Carb: 302.82g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма Сушеная, Good Food Манго Сушеное, Nordic Овсяная Каша, Окское Яйцо, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Рококо Цыплёнок Табака. Snacks/Other: Каждый День Клюква, ВкусВилл Мёд, ВкусВилл Хурма, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Мёд, Ашан Помидор. more...
|
losing 17.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|