Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2019:
|
1690 kcal
|
Fat: 118.07g | Prot: 106.61g | Carb: 48.09g.
Breakfast: Кофе, Royal Forest КАКАО Масло, Сметана 20%, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Алия Кокосовый Тортик, BBG Клетчатка из Семян Расторопши. Lunch: Сметана 20%, Уха из Семги. Dinner: Свиные Ребрышки, Тушеные Овощи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|