Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
124.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2019:
|
2016 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 184.78g | Carb: 176.46g.
Breakfast: Белковая бомба (рулет), Извара Обезмаслена Лидл, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Сухие Семена Чиа, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Клубника, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Белковая бомба (рулет), Каша ЕБЛИ Жито, Йогурт Пилос 10, Американский Сыр, Болгарский Перец, Огурец, Цветная Капуста, Редис, Сибас, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Dinner: Алгида Эскимо, Сыр Бри, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Президент Сыр Лайт Топленый, Цветная Капуста. Snacks/Other: Тыквенный торт с яблоками, Яичный Белок, Белковая бомба (рулет). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|