Alicia ocs's Journal, 14 November 2019

147.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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696 kcal

Fat: 29.47g | Prot: 51.38g | Carb: 58.74g.   Breakfast: Achiras del Huila Achiras. Lunch: Zanahoria, Noel Galletas Recreo. Dinner: Manzana Verde. Snacks/Other: Pasco Yoghurt Postre sin Dulce (150g), Pechuga de Pollo sin Piel, Carne de Soya, Champiñones, Silk Leche de Almendras sin Azúcar, Salsa de Pesto. more...

1708 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...