Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
179.5 lb
Lost so far: 91.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2019:
|
4754 kcal
|
Fat: 120.73g | Prot: 224.92g | Carb: 685.38g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие, Окское Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Prisma Яблоко Гренни Смит, Ашан Груша Вильямс, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Куриное Царство Цыпленок, Grow Food Сметанный Соус, Смартори Рис Отварной, Русское Море Горбуша Запеченная , Фрутоняня Телятина , Hipp Овощной Крем-Суп с Нежной Телятиной, Азбука Вкуса Треска на Пару, Белая Дача Свежая Капуста, Hortex Стручковая Фасоль, Иван-Поле Соус Лимонный. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Бахетле Пюре Картофельное , Глобус Кальмар Отварной, Пятерочка Лук Красный, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнолия Картофель Отварной. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма Сушеная, Good Food Манго Сушеное, Menza Том Ям, Бахетле Пюре Картофельное , Гастроном Курица в Сливках, Увелка Перловка Отварная, Grow Food Уха из Горбуши. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|