|
90 a 130 2528 Vet: 151,15g | Eiwit: 125,08g | Kolhy: 156,71g middag -
|
199.3 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
3087 kcal
|
Fat: 180.89g | Prot: 148.09g | Carb: 202.06g.
Lunch: Biefstuk (Mager), Maredsous Smeerkaas met Ham, Bruine Boterham, Côte d'Or Mini Bouchée. Dinner: Côte d'Or Mini Bouchée, Lutosa Belgische Frieten, Devos Lemmens Mayonnaise, King's Crown Erwten en Wortelen, Worst, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). more...
|
losing 1.5 lb a week
|