Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
172.0 lb
Lost so far: 24.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2019:
|
1001 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 72.06g | Carb: 84.16g.
Breakfast: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Медовая Долина Мёд Гречишный. Lunch: Яичница с Помидорами. Dinner: Красное Яблоко, Ичалки Сыр Гауда, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Треска Отварная. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AllaSvk's weight history
|