Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
188.7 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1311 kcal
|
Fat: 58.78g | Prot: 44.17g | Carb: 148.90g.
Breakfast: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский, Яичница, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей , Ермолино Кефир 2,5%, Доширак Лапша со Вкусом Курицы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Бородинские. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|