Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
141.3 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 46.67g | Prot: 100.38g | Carb: 81.29g.
Breakfast: Кофе, Меридиан Риет из Тунца, Огурец (с Кожурой). Lunch: Чай, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе, Яблоко Антоновка, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Bombbar Джем Киви-Крыжовник, Простой Йогурт, Магнит Слива. Snacks/Other: Махеевъ Кетчуп Перечный Микс, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SDlyutrov's weight history
|