Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
240.3 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 38.08g | Prot: 138.77g | Carb: 81.21g.
Breakfast: Чай, Шампиньоны, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Грудка Индейки. Snacks/Other: Тануки Ростки Сои, Морской Окунь. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|