Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
207.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 57.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1652 kcal
|
Fat: 67.23g | Prot: 124.99g | Carb: 129.89g.
Breakfast: Сваля Сыр Российский, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Ашан Кускус, Веселый Молочник Сметана 15%, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Олейна Масло Растительное . Dinner: Ашан Кускус, Куриное Филе. Snacks/Other: Валио Йогурт Гавайская Смусси Розовый Грейпфрут-Ананас, Савушкин Хуторок Творог 9%, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой". more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cit_cat's weight history
|