|
Не поверила своим глазам и весам, несколько раз перевзвешивалась 🤪
|
137.3 lb
Lost so far: 39.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 189.67g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Geneticlab Omega 3, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая, Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Миндаль Миндаль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|