Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
177.7 lb
Lost so far: 93.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2019:
|
2920 kcal
|
Fat: 191.41g | Prot: 207.44g | Carb: 95.03g.
Lunch: Шефмаркет Рамен с Курицей, Приосколье Куриная Голень с Кожей . Dinner: Простоквашино Сметана Простоквашино 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Мёд, Ашан Помидор, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Останкино Ребрышки Свиные, Карусель Капуста Квашеная, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|