Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
1809 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 71.15g | Carb: 193.05g.
Breakfast: Слобода Майонез, Батон Нарезной, Liebendorf Сыр Тильзитер, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом, Вареное Яйцо, Сахар, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Городской, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Тавр Сервелат Греческий с Грецким Орехом. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Гречка Вареная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Печенье «Вологодский Пломбир». Snacks/Other: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Ермолино Пельмени "Классические". more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|