Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
241.6 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2019:
|
2238 kcal
|
Fat: 91.50g | Prot: 244.25g | Carb: 100.19g.
Breakfast: Куриная Грудка, Шампиньоны, Пшеничная Крупа, Жареное Яйцо. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 2,7%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Хлебцы, Сыр Российский, Банан. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат из Помидоров и Огурцов, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 1.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9172518@mailru's weight history
|