|
Спустя 2 недели бесконтрольных перееданий.
Теперь аппетит наконец вернулся в норму.
02.11.19
(восстановление цикла: пью таблетки Ярина и Дюфастон, проблемы с психическим и эмоциональным состоянием, неконтролируемые переедания, периодическая апатия. Отказалась от подсчета калорий)
Вес 49,5
Грудь 81
Талия 62
Бедра 91
Ляжка 48,5
Запястье 14
Лодыжка 23
Бицепс 26,5
06.11.19
(неконтролируемые переедания, не чувствую сытость, отвращение от привычных продуктов, в день около 3000 ккал)
Грудь 83
Талия 63
Бедра 91
Ляжка 49
Бицепс 27
11.11.19
(Решила вернуться к режиму и сбросить то, что набрала. Вес не знаю, но джинсы и юбки не застегиваются, свободное в обтяжку.
Ощущения ужасные, но есть решимость изменить все)
Грудь 83
Талия 64
Бедра 93
Ляжка 49,5
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2019:
|
1621 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 75.76g | Carb: 173.94g.
Breakfast: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, ВкусВилл Шоколад Молочный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%, Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак, St. Dalfour Клубничный Джем без Сахара. Lunch: Британские Пекарни Хлеб Итальянский, Disas Лосось Горячего Копчения , Bonduelle Молодая Кукуруза, Куриное Филе, Сыр Плавленый Ломтевой "Моцарелла". Dinner: Dorblu Крем-Сыр с Голубой Плесенью, Здоровое Меню Хлеб Английский Завтрак, Globus Лосось Слабосоленый, Меридиан Кижуч Горячего Копчения, Семушка Кедровые Орехи, Apple, Nuts For Life Арахис с Пряностями. Snacks/Other: Магнит Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Хрустящее Печенье, Annas Печенье Имбирное, Milky Way Шоколадный Батончик. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|