Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
149.9 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 November 2019:
|
1388 kcal
|
Fat: 109.45g | Prot: 72.16g | Carb: 34.37g.
Breakfast: Алия Кокосанка Алия, Сливочное Масло, Сыр Маасдам, Авокадо, BBG Клетчатка из Семян Расторопши, Жареное Яйцо. Lunch: Гусиное Мясо, Овощи Тущенные Овощи Тушенные Алия, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Утиный Жир, Огурец (с Кожурой), Алия Шампиньоны Жаренные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alia_Bailenova's weight history
|