Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
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183.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2019:
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3053 kcal
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Fat: 75.72g | Prot: 190.28g | Carb: 391.78g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Isolate Fiitzone - MM, Uva - MM, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Miele Millefiori, Tè (Infuso), Mandorle. Lunch: Farina bresciana - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Albume d'uovo - MM, Fesa di Tacchino Cruda - MM, Zucchine - MM, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Patate Dolci Americane - MM, La Bottega del Gusto Bresaola Punta d'anca, Cous Cous Zorzi - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Rapunzel Cocco in Scaglie - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. more...
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gaining 21.6 lb a week
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