Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
142.6 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
2543 kcal
|
Fat: 119.76g | Prot: 116.67g | Carb: 265.85g.
Breakfast: Чай с Сахаром, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Увелка Гречка в Пакетиках, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. Lunch: Чай, Помидоры, Ашан Уксус Бальзамический, Подсолнечное Масло, Семейные Секреты Клюква, Облепиха, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Увелка Гречка в Пакетиках. Dinner: Чай, Гранат, SPAR Грецкий Орех Очищенный, Ашан Уксус Бальзамический, Подсолнечное Масло, Семейные Секреты Клюква, Облепиха, Капуста Белокочанная, Помидоры, ООО Вичюнай Русь Королевские Креветки. Snacks/Other: Nestle Готовый Завтрак с Корицей Cini Minis, Банан, Alpenland Йогурт Фруктовый , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям. more...
|
|
2828 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 25 minutes, Vacuuming - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Standing - 20 minutes, Washing Dishes - 25 minutes, Google Fit - 12 hours and 40 minutes, Sitting - 8 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Вниз по лестнице - 40 minutes, Cooking - 45 minutes. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
1330's weight history
|