Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2019:
|
2065 kcal
|
Fat: 66.88g | Prot: 178.51g | Carb: 199.52g.
Breakfast: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Брынза, Картофель (без Соли, Отварной), Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Тыквенный торт с яблоками, Яичный Белок, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Granarolo Сыр Скаморца Бианка. Snacks/Other: Хлеб с Семечками, Американский Сыр, Белый Хлеб. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|