Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
164.0 lb
Lost so far: 35.1 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2019:
|
914 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 45.62g | Carb: 104.27g.
Breakfast: Каша Пшенно-Рисовая на Молоке, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Lunch: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Петелинка Куриное Бедро, Пятерочка Банан, Здоровое Меню Макароны 4 Злака. Dinner: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Дзержинскхлеб Хлеб Традиционный, Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой. Snacks/Other: Сахар, Сормовский Хлеб Батон, Красная Цена Форель Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Приволжский Молоко 2,5%. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
belyaevao's weight history
|