Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
123.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
|
2263 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 222.74g | Carb: 229.79g.
Breakfast: Тыквенный торт с яблоками, Овесени Трици, Корнфлекс Био без Глютен ДМ, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 0,1 Vereya Yogurt, Cottage Cheese Light, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Клубника. Lunch: Камембер Френско Меко Сирене, Skyrella Скирелла Моцарелла, Кисело Мляко 3,6, Болгарский Перец, Огурец, Яичный Белок, Сибас, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Сыр Камамбер, Помидоры. Dinner: Алгида Эскимо, Тыквенный торт с яблоками, Тыквенный торт с яблоками, Milbona Cottage Cheese Light, Vereya Nonfat Milk. Snacks/Other: Pilos Кисело Мляко 3,5, Тыквенный торт с яблоками, Vereya Nonfat Milk, Окское Яичный Белок. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LesyaGeorgieva's weight history
|