Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
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115.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 08 November 2019:
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757 kcal
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Fat: 19.41g | Prot: 29.87g | Carb: 116.33g.
Breakfast: 食パンのトースト, トップバリュー ポタージュ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, バナナ, 目玉焼き, 牛乳. Lunch: イオン しじみわかめスープ, サントリー ウーロン茶, 手作り弁当. more...
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gaining 0.7 lb a week
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