Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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181.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 November 2019:
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3076 kcal
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Fat: 75.56g | Prot: 190.12g | Carb: 390.95g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Isolate Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Farina Avena Pancake - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM, Miele Millefiori, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 6.2 lb a week
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