Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2019
|
142.0 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 25.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2019:
|
1243 kcal
|
Fat: 60.67g | Prot: 53.52g | Carb: 121.64g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Черкашин Колбаса Таллинская, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Усладов Торт Пломбирный. Snacks/Other: Активиа Биойогурт, Печёная Груша, 5 Злаков и Льняные Семена . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|