Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
139.8 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1848 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 122.93g | Carb: 171.18g.
Breakfast: Geneticlab Omega 3, Пятерочка Яблоко Красное , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Иван-Поле Сироп Молочный Шоколад, Лента Творог Мягкий 4%. Lunch: Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками, Лента Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лента Творог Мягкий 4%, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский. Dinner: Rosso Миндаль , Фруктовый Лаваш Пастила Персиковая, Сметана , Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LudaShe's weight history
|