Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2019:
|
1533 kcal
|
Fat: 77.06g | Prot: 76.88g | Carb: 129.52g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Царь Хлопья 5 Злаков, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Атяшево Сервелат Австрийский, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Green Ray Варенье Земляника Садовая, Перекресток Блины Дрожжевые, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белый Хлеб, Карусель Винегрет Овощной с Маслом, Чай, Макароны Отварные. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Fit Parad Заменитель Сахара, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Простоквашино Творог 9%. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|