Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
143.7 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
725 kcal
|
Fat: 14.21g | Prot: 18.37g | Carb: 131.03g.
Breakfast: Перекресток Яблоко Красное, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Я Вишневый Сок. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
july.ok's weight history
|