Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2019:
|
1643 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 93.73g | Carb: 215.69g.
Breakfast: Любятово Печенье Топленое Молоко, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Сахар, Кофе. Lunch: Хлебозавод 1 Пирожное Картошка, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Гороховая Каша. Dinner: Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной, У Палыча Плов Узбекский с Курицей. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Чай. more...
|
|
1563 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 16 minutes, Resting - 15 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|