Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 39.54g | Carb: 140.78g.
Breakfast: Яичница, Сахар, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный Зелень, Стародворские Колбасы Сервелат Кремлевский, Авангард Булки Городские. Dinner: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Aleksa18122's weight history
|