Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
174.6 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 40.56g | Carb: 124.44g.
Breakfast: Атяшево Сервелат Австрийский, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Каждый День Вода, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Солянка, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Пицца. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|