Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
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3754 kcal
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Fat: 119.18g | Prot: 227.22g | Carb: 434.96g.
Breakfast: Noci, Arrosticini Agnello - MM, Uva - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Now Foods Ultra Omega 3, Rigoni di Asiago Miele Millefiori. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Fusilli Kamut - MM, Totano / Polpo - MM, Asparagi di Serra - MM, Mutti Passata di Pomodoro. Dinner: Gastronomia Toscana Paté di Fegatini, Coop Patè di Olive Nere, Capocollo, Melanzana, Pecorino, Speck, Bruschetta al Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Noci, Mandorle, Burro d'arachidi - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Fiocchi di Orzo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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steady weight
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