Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
183.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
2977 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 204.19g | Carb: 324.05g.
Breakfast: Арахис, Мёд, Вареное Яйцо, AVERSA Сыр Качокавалло, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Шоколад, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Печеное Яблоко, Телятина Гриль, Цветная Капуста на Пару, Росток Хлебцы из Потрошёного Зерна. Snacks/Other: Кешью, Миндаль, Перловка Отварная, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Tasty Style Хлебцы Рисовые, Финик. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|