Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
125.4 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 November 2019:
|
496 kcal
|
Fat: 20.22g | Prot: 23.25g | Carb: 56.05g.
Breakfast: Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сарафаново Молоко 1,5%, Белевская Пастила Пастила Яблочная, Рад Град Семена Чиа, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
atani-2005's weight history
|