Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
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182.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 31 October 2019:
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3611 kcal
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Fat: 80.27g | Prot: 220.20g | Carb: 480.71g.
Breakfast: Burro d'arachidi - MM, Iafstore Farina Avena Pancake - MM, Isolate Fiitzone - MM, Farina di Riso Impalpabile Probios - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosticini Agnello - MM, Pasta Penne Farro Integrale Probios - MM, Zucchine - MM, Passata di Pomodoro. Dinner: Arrosticini Agnello - MM, Cous Cous Zorzi - MM, Passata di Pomodoro. Snacks/Other: Cacao Polvere Biologico - MM , Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Farina Grano Khorasan Kamut - MM, Farina Integrale di Farro - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Cacao Polvere Biologico - MM , Isolate Fiitzone - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Mandorle, Noci. more...
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losing 6.2 lb a week
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