Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
183.2 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 57.44g | Prot: 124.52g | Carb: 57.66g.
Breakfast: Зеленый Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вятушка Творог 3%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень куриная. Dinner: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Курица с помидоркой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Творожные мини-запеканки, Кофе с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Катька0's weight history
|