Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
175.5 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 64.68g | Prot: 81.30g | Carb: 129.99g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Вода, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Ржаной Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Чай. Dinner: Хреновина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Алексеевский Творог 5%. Snacks/Other: Рогалики, Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|