Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
137.8 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 October 2019:
|
1587 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 45.82g | Carb: 240.89g.
Breakfast: Гост Паштет Шпротный, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Сахар, Кофе. Lunch: Перекресток Салат из Свёклы с Чесноком, Рис с Овощами, Махеевъ Хрен Столовый, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий. Dinner: O'Zera Горький Шоколад с Апельсиновым Маслом, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре на Воде, Гост Паштет Шпротный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Виноград, Encampa Арахисовая Паста Creamy, Писаревский Хлеб Булочка Дорожная, Травяной Чай. more...
|
|
1740 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 19 minutes, Pilates - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталия Пчелка's weight history
|