Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
181.7 lb
Lost so far: 89.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2019:
|
2090 kcal
|
Fat: 90.62g | Prot: 144.31g | Carb: 171.27g.
Breakfast: Супрадин Таблетки Шипучие. Lunch: Табрис Скумбрия на Мангале, Азбука Вкуса Суп Уха с Семгой. Dinner: Ашан Яблоко, ВкусВилл Форель Радужная, Хачапури и Вино Пхали Из Шпината , Ашан Помидор, Азбука Вкуса Суп Чихиртма из Курицы. Snacks/Other: Окское Яйцо, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Хурма Сушеная, Grow Food Яйцо Пашот, Ашан Яблоко. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vadim_Shvedov's weight history
|