Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
145.7 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1394 kcal
|
Fat: 56.35g | Prot: 97.83g | Carb: 121.63g.
Breakfast: Уха из Семги, Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Рис Вареный, АМА Творожное Кольцо, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Багет Французский , Вареное Яйцо. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: Уха из Семги. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|