Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
177.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 October 2019:
|
1653 kcal
|
Fat: 77.65g | Prot: 76.33g | Carb: 161.97g.
Breakfast: Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Каждый День Вода, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Царь Хлопья 5 Злаков, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Кефир 3,2%, Яйцо Куриное. Lunch: Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Рогалики, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Шарлиз Пастила, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Белый Хлеб, Овощное Рагу с Говядиной, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Fit Parad Заменитель Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|