Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1434 kcal
|
Fat: 84.49g | Prot: 40.16g | Carb: 128.16g.
Breakfast: Sottile Gusto Capreggio Ser Biały Typu Włoskiego, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Chleb Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Lunch: Orzechy Włoskie. Dinner: Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Galbani Mozzarella, Makaron Ryżowy (Ugotowany), Kotlet Drobiowy, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Snacks/Other: Masło, Jajko, Pomidory, Ogórek Kiszony, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia. more...
|
|
1787 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 14 hours and 25 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ania-aniula's weight history
|