Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
147.5 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 102.98g | Carb: 203.14g.
Breakfast: Сила Традиции Фруктовый Десерт Ягодный Микс, Рис Отварной, Десертайм Сырок Творожный с Молоком Сгущенным Вареным в Молочной Глазури, Мёд, Творог 9%. Lunch: Уха из Семги, Сушеные Яблоки. Dinner: Уха из Семги, Мёд, Рис Отварной. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|