Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
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184.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 October 2019:
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3256 kcal
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Fat: 75.29g | Prot: 220.32g | Carb: 400.38g.
Breakfast: Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Smile Crunch Crusca Avena - MM, Fiocchi di Orzo - MM, Uva - MM, Now Foods Ultra Omega 3, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Rigoni di Asiago Miele Millefiori, Noci. Lunch: Piselli - MM, Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Merluzzo - MM, Gnocchi Patate Patarò - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Crema di Marroni - MM, Crusca Avena - MM, Isolate Vaniglia Fiitzone - MM, Exquisa Fiocchi di Latte, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM. more...
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gaining 13.9 lb a week
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