Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
|
175.3 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 October 2019:
|
2302 kcal
|
Fat: 122.06g | Prot: 122.35g | Carb: 168.70g.
Breakfast: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie, Biedronka Chleb Tostowy Graham. Lunch: Alpen Gold Czekolada Gorzka Wiśniowa, Wawel Malaga, Herbatnik Piegusek z Wtopionymi Kawałkami Czekolady, Anatol Klasyczny Oraz Mocny. Dinner: Mizeria, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ciupakabra's weight history
|