Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
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275.6 lb
Lost so far: 120.8 lb.
Still to go: 99.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 October 2019:
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2039 kcal
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Fat: 64.81g | Prot: 102.85g | Carb: 271.81g.
Breakfast: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Ja! Frischkäse mit Kräutern, Dinkelbrötchen. Lunch: Gurke (mit Schale), Chiquita Banane, Metzgerfrisch Bierschinken, Tomaten, Milfina Milch 1,5% Fett. Dinner: Kaufland Salzstangen, Ja! Feine Salzstangen (30g), Ja! Feine Salzstangen (30g), Kaufland Salzstangen, Zwiebeln, Ja! Schinkenwürfel, Ei, Grüne Brechbohnen. more...
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gaining 10.8 lb a week
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